Lange Haare im Schlaf schützen

So einfach lassen sich Spliss und Haarbruch verhindern

Mit langen Haaren kann die Nachtruhe zur Herausforderung werden. Reibung und Bewegung im Schlaf können am Morgen für sichtbare Folgen und sogar Schäden sorgen. Um die eigene Haarpracht zu schonen und schützen gibt es eine ganze Reihe an Möglichkeiten. Empfehlenswert ist sogar eine richtige Nachtfrisur: Die Haare einfach locker zu einem lockeren Zopf oder Dutt zusammenbinden. Dadurch wird verhindert, dass sich die Haare beim Schlafen zu stark verknoten und reiben. Verwende Sie dazu in jedem Fall weiche Haargummis oder Haarclips, um die Zöpfe zu befestigen und vermeiden Sie straffes Zusammenbinden, da dies die Haarsträhnen zu sehr beanspruchen kann.

Kopfkissenbezüge aus weichen Materialien nutzen

Hätten Sie es gewusst? Baumwolle kann die Haare rauer reiben und zu mehr Spliss führen, während Seide oder Satin sanfter und glatter ist, wodurch die Reibung reduziert wird. Deshalb sind für Menschen langen Haaren Kopfkissenbezüge aus Seide oder Satin in jedem Fall zu empfehlen. Mit einem Haartuch oder -schal kann zusätzlich verhindert werden, dass das Haar im Schlaf verformt oder gebrochen wird, wenn es frisch gestylt ist. Je nach Haartyp empfiehlt sich ein Material aus Seide oder Satin. Alternativ lässt sich auch ein Seidentuch oder eine Seidenmütze über das Haar legen, um es vor Reibung und Haarbruch zu schützen.

Haarpflege vorm Zubettgehen kann wahre Wunder wirken

Trockenes Haar ist besonders anfällig für Haarbruch und Spliss. Ein kleines Pflegeprogramm vor dem Schlafengehen ist deshalb ein absolutes Muss und kann wahre Wunder wirken. Verwenden Sie beispielsweise ein Haarserum oder Haaröl, um die Haare mit Feuchtigkeit zu versorgen und vor dem Austrocknen zu schützen. Vermeide Sie es außerdem, mit nassen Haaren schlafen zu gehen und achten Sie darauf, dass deine Haare gut gepflegt sind und regelmäßig geschnitten werden, um Spliss zu vermeiden. Dieser könnte sich sonst während des Schlafens schnell verschlimmern. Verzichten sollte man in jedem Fall auch auf Haargummis mit Metallteilen, da sie das Haar beschädigen können – auch tagsüber.

Quellenangaben und Urheberrechtsvermerke:

Das Layout der Website, die verwendeten Grafiken sowie die sonstigen Inhalte sind urheberrechtlich geschützt. Eine Vervielfältigung oder Verwendung der Texte und Grafiken in anderen elektronischen oder gedruckten Publikationen ist ohne ausdrückliche Zustimmung nicht gestattet. Nachfolgend ein Hinweis der verwendeten Bilddatenbanken Bilder unter Lizenz von Shutterstock.com:

Quelle - Bildnummer - Autor - Bildlink

© Shutterstock.com - Roman Samborskyi - 1910148166 © Shutterstock.com - Mariia Korneeva - 1904962705 © Shutterstock.com - Inside Creative House - 2022799637